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こんにちはminaです！
連日熱中症警戒アラートが発表され、毎日暑い日々が続いていますね💦
そんな時は、冷房の効いた室内で、YouTube動画を見たりして楽しんでいます☺
先日、ミステリーやスピリチュアル・都市伝説系で有名な
某ユーチューバーの動画で対談されていた方のお話がとても興味深く、
著書も出版されていたので、早速「左脳さん、右脳さん。」を読んでみました！
著者の「ネドじゅん」さんはごく普通のおかん。
数年前にある日突然、頭の中の思考の声が消えて、意識の変容した方です。
いわゆる、「悟り」とか「覚醒」とか、「マインドフルネス」と呼ばれている状態。
今回紹介する本は、この意識変容を体感するためのワークが詳しく載っています。
皆様も常に経験されていると思いますが、
頭の中で独り言のように話していて、過去や未来についてあれこれ考えては悩んで・・・
を繰り返している思考の神経回路が「左脳」です。
反対に「いま、ここ」に意識を向けることが得意で、「いま」を楽しむことができ、
言葉よりイメージや、歌などでメッセージを送ってくる直観の神経回路が「右脳」です。
現代人はあれこれ考え、不安や恐怖を抱えてしまう事が多いように思います。
その左脳の意識を右脳に変換すると、頭の中の思考のおしゃべりが消え、
ストレスがゼロになり、心が安定して、ハッピーになる！
是非これは試してみたい！と思い、現在進行形です。
難しいやり方は一切無く、胸の辺りに意識した呼吸法や、イメージなどのワークです。
時間の合間にできるので、休憩時間や、夜寝る前に実践しています。
その効果なのか、最近勘が冴えてきたような・・・
とにかく、実践あるのみ！
思考を消して、自分という意識を変容させたい、それを体感したい方！
オススメの一冊です！
『左脳さん、右脳さん。』
著者：ネドじゅん
出版社：㈱ナチュラルスピリット
2023年8月3日
